Nerwi der Bär

Nervi ist ein Bär, der manchmal sehr nervös ist. Seine Mutter, besorgt um ihn, geht zum weisen Maulwurf, um nach Hilfe zu suchen. Der Maulwurf erklärt ihr drei geheime Übungen, die Nervi helfen werden glücklicher und ruhiger zu werden.

Angst ist etwas, das sowohl Kinder als auch Erwachsene betrifft. Kinder durchlaufen verschiedene Phasen der Evolution, in denen Ängste, Furcht und Nervosität auftreten.

Diese Geschichte soll Mittel für die Bewältigung von stressigen Situationen geben, indem sich das Kind mit der Hauptfigur identifiziert, welche Situationen durchlebt die in der Regel angsterregende Zustände verursachen.

Diese Grundübungen in frühen Jahren zu lernen, ist von großem erzieherischem Vorteil, da sie Wissen über die folgenden Aspekte vermitteln:

• Gewinnung an Körperbewusstsein.

• Lernen, die eigene Atmung zu identifizieren und zu modellieren.

• Lernen, Angstzustände zu identifizieren.

• Geistige Visualisierungs- und Kontrolltechniken üben.

• Lernen, Emotionen und Gedanken zu unterscheiden.

• Positive Gedanken.