La interpretación de los sueños

¿Qué pasa cuando soñamos?

Cuando soñamos somos totalmente libres, no existen frenos, creencias limitantes, anclas emocionales… no existe ni el bien ni el mal. Nuestros mecanismos de defensa inconscientes no actúan cuando soñamos, de manera que a través de los sueños podemos recibir mensajes muy importantes para nuestro crecimiento interior.

Hacer un registro de nuestros sueños nos va a ayudar a conocernos mejor, a ser más conscientes de nuestro estado de ánimo, así como a encontrar su significado simbólico, recibiendo así los mensajes que nos envía nuestra mente.

Este trabajo te puede ayudar a comprenderte mejor a través de la captación de aspectos de tu vida mental a los que no habías prestado atención o que habían sido distorsionados o negados.

“Hasta que no hagas consciente lo que llevas en tu inconsciente, éste último dirigirá tu vida y tú le llamarás destino”.

CARL GUSTAV JUNG

¿Cómo aprender a interpretar los sueños?

Debemos comenzar por hacer un registro de los sueños, ya que en los minutos siguientes al despertar olvidamos rápidamente lo que hemos soñado. Para poder hacer un correcto registro, se deben tener en cuenta los aspectos siguientes:

• Anotar en primer lugar la fecha y el título del sueño para poder identificarlo en el futuro.

• Detectar qué emoción básica sentimos en el sueño.

• Elementos que nos resultan curiosos, más allá de elementos que hemos vivido el día anterior.

• Describir el escenario.

• Describir a los personajes. Es importante prestar atención a si el sueño es en primera persona y somos los protagonistas o bien lo representan otras personas.

• Fijarse en las conversaciones, el tipo de diálogos que aparecen.

• Relatar el sueño, qué cosas suceden y en qué secuencia.

Cuando tengamos registrados estos aspectos del sueño podemos empezar a buscar sus mensajes y significados. Para poder hacer ésto, es necesario aprender a buscar e interpretar los símbolos.

¿Cómo interpretar los significados de los sueños?

No existe un diccionario de símbolos donde un objeto represente una idea de forma generalizada, sino que hay que contemplar varios aspectos a la hora de relacionar objetos o situaciones con su representación simbólica. Por ejemplo, el «agua» simboliza, por norma general las emociones, pero no es lo mismo soñar con un campo inundado mientras sentimos una emoción placentera, que puede significar abundancia, que soñar con un tsunami acompañado de la sensación de miedo y peligro, que, por tanto, puede simbolizar que nuestras emociones se están desbordando y dañando los lugares por donde pasan.

Es importante tener en cuenta que los mensajes de los sueños tienen que ver con deseos y miedos, y éste puede ser un buen inicio para comenzar a interpretarlos. A través de las preguntas: ¿Qué quería alcanzar en el sueño? o ¿qué me daba miedo?

A continuación, te dejo algunos de los elementos importantes de los sueños y su significado general a modo de guía:

• CASA: yo interior, puedes ver tu autoimagen a través de observar como es la casa.

• CALLE: transcurso de tu vida.

• OFICINA: representa tu profesión.

• LUZ: conocimiento, claridad de pensamiento.

• OSCURIDAD: ignorancia, misterio.

• AGUA: representa tus emociones.

• VOLAR: libertad.

• VIAJE: necesidad de romper con la monotonía.

• MUERTE: cambio a una etapa más espiritual.

• CONDUCIR O PILOTAR: independencia y autonomía.

• BODA: deseo de separación.

• SEXO: integración de aspectos de uno mismo.

• SERPIENTE: traición.

• TSUNAMI: pérdida de control emocional.

• APOCALIPSIS O FIN DEL MUNDO: final de una etapa de tu vida.

• CAÍDA: miedo a perder el respeto de los demás.

• PERDERSE: no encontrar tu camino en la vida.

• ESTAR DESNUDO: miedo a no estar a la altura de algún acontecimiento.

• PERSECUCIÓN: querer seguir el camino pero tener miedo de dejar algo atrás.

• SER ATACADO: situación de estrés.

Hay muchos más elementos en los sueños, a medida que te vayas acostumbrando a interpretarlos irás aprendiendo sobre tus propios símbolos y podrás conocer los miedos y deseos que influencian tu vida.

Se trata de un trabajo progresivo, al principio te va a costar acordarte de tus sueños y va a resultar difícil, pero a medida que vayas haciendo el ejercicio vas a descubrir grandes mensajes.

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